شاید باور نکنید ولی بسیای از مشکلات بدن را میتوان با مراقبت از پا و انتخاب کفش مناسب حل کرد.بی جهت نیست که به پا قلب دوم میگویند.در ادامه به برخی مشکلات و بیماری های پا اشاره می کنیم.
آیا تا به حال شده که صبح، اولین قدمهایتان را پس از بیدار شدن از خواب، با درد شدیدی در پاشنه پا احساس کنید؟ گویی هر قدم، ناشی از فشار یک جسم تیز بر کف پاشنه است. اگر پاسخ شما «بله» است، احتمالاً با مشکل رایج و کلافهکنندهی «خار پاشنه» (Heel Spur) دست و پنجه نرم میکنید.
یک سطح صاف انتخاب کرده و یک کاغذ روی آن گـذاشته و پـای خود را مطــابق تصـویر
اگر به منظور پیشگیری و کنترل بیماری قرار است در خانه بمانید ، یک سبک زندگی جدید شامل یک برنامه غذایی سالم،نرمش و حرکات














