پاهای شما “قلب دوم” شما هستند. انتخاب اشتباه کفش، تنها درد پا ایجاد نمیکند؛ بلکه میتواند زنجیرهای از مشکلات از زانو درد و کمردرد گرفته تا سردردهای مزمن ایجاد کند. در این راهنما، میخواهیم به صورت علمی و کاربردی بررسی کنیم که چطور کفشی انتخاب کنیم که با سبک زندگی ما سازگار باشد.
شاید باور نکنید ولی بسیای از مشکلات بدن را میتوان با مراقبت از پا و انتخاب کفش مناسب حل کرد.بی جهت نیست که به پا قلب دوم میگویند.در ادامه به برخی مشکلات و بیماری های پا اشاره می کنیم.
یک سطح صاف انتخاب کرده و یک کاغذ روی آن گـذاشته و پـای خود را مطــابق تصـویر
اگر به منظور پیشگیری و کنترل بیماری قرار است در خانه بمانید ، یک سبک زندگی جدید شامل یک برنامه غذایی سالم،نرمش و حرکات















